Ciąża to stan, który wywołuje szereg różnych zmian w kobiecym organizmie. Za większość z nich odpowiadają hormony steroidowe – progesteron i estrogen – których poziom w tym czasie ulega gwałtownym zmianom. Jak ciąża wpływa na kondycję wzroku?
W ciąży wiele kobiet boryka się z różnymi dolegliwości, które z reguły mijają niedługo po urodzeniu dziecka. Problemy mogą dotyczyć bardzo różnych kwestii – w tym również narządu wzroku. To, czy pogorszy się ono wraz z zajściem w ciążę zależy przede wszystkim od dotychczasowego stanu widzenia kobiety.
- Panie, które nigdy nie miały problemów ze wzrokiem najprawdopodobniej nie doświadczą ich również w czasie ciąży lub okażą się one bardzo delikatne.
- Kobiety z trwałymi wadami wzroku muszą wiedzieć, że w okresie ciąży dolegliwości mogą się nasilić. Ciężarne krótko lub nad-wzroczne powinny być pod stałą opieką okulisty, który stwierdzi, czy przyszła mama może nosić okulary sprzed ciąży lub powinna pomyśleć o nowych szkłach. Noszenie soczewek kontaktowych w ciąży jest zwykle odradzane.
- Regularne wizyty u okulisty obowiązkowo muszą odbywać panie, które cierpią na choroby przewlekłe, takie jak np. cukrzyca. W ciąży objawy problemów zdrowotnych mogą się nasilić – bagatelizowane mogą trwale uszkodzić wzrok!
Ciążowe problemy ze wzrokiem. Czego się spodziewać?
Wahania poziomu hormonów w ciąży oraz okresie laktacji mogą powodować zaburzenia produkcji filmu łzowego, zmieniać krzywiznę i grubość rogówki oraz problemy z akomodacją. Do dolegliwości, na jakie skarżą się przyszłe mamy zalicza się najczęściej:
- Zespół suchego oka,
- Obrzęki powiek,
- Zmienną ostrość widzenia,
- Plamki w polu widzenia (tzw. mroczki).
Jak dbać o wzrok w ciąży? Kilka wskazówek
Mamy dobrą wiadomość: stosując się do kilku, prostych zasad zmniejszysz dyskomfort widzenia w ciąży nawet, jeśli i przed nią cierpiałaś na wadę wzroku. Oto, co możesz zrobić, aby dbać o swoje oczy w ciąży:
- Ogranicz czas spędzony przed ekranem
Ciężarne są bardziej narażone na zespół suchego oka, głównie przez gorszą jakość filtru łzowego. Nie spędzaj przed komputerem więcej czasu, niż 4 godziny dziennie. Jeśli mimo to odczuwasz suchość oczu, stosuj dobre krople nawilżające. - Nie dźwigaj!
Często słyszy się, że ciężarne kobiety nie powinny podnosić ciężkich przedmiotów. Wiele w tym prawdy – również z punktu widzenia okulistyki. Przeciążanie się może spowodować przerwanie siatkówki. - Zadbaj o zdrową dietę
Oczom służy jadłospis bogaty w beta-karoten i witaminę A. Wprowadź do codziennej diety produkty takie, jak marchew, morele, szpinak, dynia. - Wykonaj badanie u okulisty
Nawet, jeśli nie zauważasz poważnych zmian w jakości widzenia, powinnaś odbyć wizytę u okulisty.
Jeśli jesteś w ciąży pamiętaj, że musisz dbać o swój cały organizm – a więc również o oczy. Ciężarne panie zapraszamy do zapisów na badania kontrolne.
Źródła:
