Czy smog szkodzi twoim oczom?

Smog to problem, który rokrocznie powraca wraz z rozpoczęciem sezonu grzewczego. Myśląc o jego zgubnym działaniu, najczęściej mamy na myśli choroby układu oddechowego lub krwionośnego. Warto wiedzieć, że zanieczyszczone powietrze wpływa negatywnie na dosłownie cały organizm – również na twoje oczy.

Wpływ smogu na wzrok

Wysoka zawartość pyłów w powietrzu ma zdecydowanie negatywny wpływ na oczy. Najgroźniejszym dla nich składnikiem smogu jest pył PM10, który powoduje zaburzenia filmu łzowego i wysuszenie gałki ocznej. To właśnie dlatego w okresie jesienno-zimowym tak wiele osób boryka się z tzw. zespołem suchego oka.

Zaburzenia pracy gruczołów łzowych niosą za sobą także inne konsekwencje. Oko niedostatecznie nawilżone i stale narażone na działanie szkodliwych substancji jest bardziej podatne na podrażnienie, przekrwienie, a nawet zapalenie spojówek. Mogą wystąpić także  światłowstręt oraz zapalenie brzegów powiek.

Jak dbać o oczy zmęczone smogiem?

Jeśli czujesz, że powietrze zimą wpływa na twoje oczy niekorzystne, staraj się zadbać o nie jeszcze bardziej. Ważne jest stosowanie odpowiednich kropli nawilżających. Jeśli pracujesz przy komputerze, w okresie jesienno-zimowym szczególnie dbaj o odpowiednio częsty odpoczynek twoich oczu.

Czy oczy można chronić przed smogiem?

O ile układ oddechowy można ochronić przed działaniem smogu stosując odpowiednie maski, o tyle z zabezpieczeniem wzroku jest o wiele trudniej. Aby zmniejszyć ryzyko problemów ze wzrokiem wywołanych smogiem, możesz zastosować się do następujących zasad:

  1. Ogranicz aktywność na zewnątrz

Jeśli poziom smogu jest naprawdę wysoki, ogranicz swoją obecność na zewnątrz tak bardzo, jak to możliwe. Unikaj zwłaszcza uprawiania sportu na otwartych przestrzeniach – podczas aktywności fizycznej, zanieczyszczone powietrze działa na ciebie i twoje oczy ze zdwojoną siłą.

  1. Noś okulary

Okulary korekcyjne lub przeciwsłoneczne z filtrem UV zmniejszą ekspozycję oczu na działanie zanieczyszczonego powietrza.

  1. Dbaj o nawilżenie oczu

Regularnie stosuj nawilżające krople do oczu, bez konserwantów.

  1. Pij dużo wody

Nawadniaj się „od wewnątrz”, aby wspomóc produkcję naturalnego filmu łzowego.

  1. Zainwestuj w nawilżacz powietrza

W okresie jesienno-zimowym oczom szkodzi nie tylko smog, ale i suche powietrze będące wynikiem ogrzewania. Nawet najprostszy nawilżacz powietrza sprawi, że twoje oczy odczują sporą ulgę!

Dbałość o higienę i nawilżenie oczu pomoże ci zapobiec nieprzyjemnym efektom, jakie niesie ze sobą smog. Jeśli mimo twoich starań uczucie suchości i pieczenia się nasila, skonsultuj się z jednym z naszych lekarzy, który doradzi, jak w okresie zimowym dbać o oczy jeszcze skuteczniej.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close